14/08/2016

Olá pessoal, desculpa o horário do post hoje. Então hoje vou fazer diário da dieta, mas será diferente afinal é dia dos pais e aproveitando… Um Feliz Dia dos Pais a todos os pais e filhos!

Para começar o dia hoje meu café da manhã foi muito bom, sério, é a segunda vez que como essa opção do cardápio da nutri.


Na opção da nutri as sementes de chia vão no suco de uva, mas hoje eu troquei e coloquei na massa da tapioca, também mudei a forma de fazer o ovo mexido, normalmente faço com um pouco de leite e hoje usei 1 colher de requeijão light. 

Como hoje é dia dos pais fomos almoçar fora e juro que pedi o prato mais light possível que eu gostasse! De entrada minha família pediu um pastel de cupim, eu comi 1, por que eu queria muito experimentar, para o almoço pedi uma salada e um prato de camarões grelhados com risoto de limão siciliano. A foto da sobremesa é apenas por que achei bonita, eu experimentei, mas quem comeu mesmo foram meus pais.


Só pra completar, pedi água para acompanhar, ainda não consegui tirar totalmente os líquidos do almoço.

Como deu para perceber eu não consegui cumprir os lanches esse fim de semana, pois bem hoje também não consegui. Passando para o jantar fiz a opção da cartola, pois queria muito comer algo doce e essa opção tem s mistura de doce e salgado que eu amo.


Dessa vez preparei no forno e usei menos açúcar. O processo para preparar está cartola de hoje foi muito simples, primeiro eu cortei 1 banana em 2 fatias e cortei duas fatias de queijo, depois coloquei 2 colheres de chá de açúcar demerara com canela, dai joguei um pouco no fundo de uma assadeira e coloquei as bananas, em seguida coloquei mais um pouco da mistura de canela e açúcar, coloquei os queijos em cima e jóquei o resto da mistura. Coloquei no forno até ele ficar com um cheirinho bem gostoso.

Então gente curtiram? Beijos

Thais Tenório 💋

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