18/08/2016

Olá pessoal hoje eu vim fazer mais um post do diário da dieta, mas também vou falar de como estou me sentindo em relação a isso tudo.

Então já faz mais de uma semana que comecei a dieta, estou seguindo direitinho, mas às vezes é meio complicado, esta semana por exemplo tive minha primeira crise de falta de comida, como eu estava muito estressada comi um pedaço de uma fatia de bolo de rolo, sim eu precisava, mas aos poucos acho que isso vai melhorar. No geral ainda não perdi peso e isso está me frustrando um pouco, mas como ainda n fazem bem duas semana acredito que o resultado ainda vai chegar, hoje eu tentei ficar na dieta, mas às vezes tenho que improvisar, então nem todos os dias é fácil fazer as opções do cardápio exatamente como tem que ser, mas estou me esforçando, amanhã verão alguns pratos legais que vou fazer tanto em casa como vou comer fora, opções boas para manter o foco na dieta. Enfim, agora vamos para o que eu comi hoje.


Hoje cumpri quatro da cinco refeições que deveria fazer, fiz P café da manhã, o lanche da manhã, o almoço e o jantar, no jantar eu pedi esse sanduíche natural de frango com salada, como vocês devem ter notado eu ainda não fui capaz de tirar os líquidos das refeições, mas estou diminuindo bastante as quantidades e espero em pouco tempo conseguir tirar pelo menos do almoço e jantar.

Então é isso pessoal, curtiram? Comenta aí! Beijos

Thais Tenório 💋

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