19/08/2016

Olá pessoal, o post de ontem também está saindo atrasado, desculpem por isso! 

Então vamos começar, vou falar primeiro de alguns alimentos específicos que estou comendo na dieta.



Esses são alguns dos produtos que estou usando na dieta, primeiro o rap10, é um pão folha, esse que uso é integral eu amo.
O segundo é o melhor pão do mundo, é da plus vita, pão integral de grãos e castanhas, ele é bem fofinho e delicioso, muito diferente de muitos pães integrais que existem por aí! Porém atenção aos diabéticos ele contém açúcar.

O terceiro é a melhor geleia que existe, ela é totalmente sem açúcar, não é extremamente doce como muitos doces diets que existem por aí e é muito saborosa, dessa vez eu comprei de cereja negra que é perfeita, já experimentei também de frutas vermelhas e morango.

Por último eu não sou uma pessoa que goste muito de bolachas ou biscoitos, mas gosto muito dos da club social em especial esse de flocos de arroz que eu achei uma ótima auternativa as bolachas de arroz que eu odiei e essa bolacha ainda é integral! 

Agora o diário da dieta de hoje…


Hoje eu cumpri 4 das 5 refeições, café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
Agora para fechar o dia com chave de ouro o look que usei para jantar.



Meu look foi bem black, mas foi legal por que alem de parecer bem magra eu pude criar pontos de luz e cor. 

Créditos: Blusa – Bendita Maria, Calça – Maria Valentina, Scarpin – Dumond, Bolsa – Michael Kors e Colar – Forever 21.

Então pessoal por hoje é isso, mas uma vez desculpa por atrasar o post. Beijos

Thais Tenório 💋

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