Férias de Verão | Lifestyle

Praia, Sol e Mar, tudo que todos querem nesse verão, menos eu! Kkkk… Não é novidade por aqui que não sou nem um pouco chegada nessa estação do calor e suor, isso sem falar na possibilidade de câncer de pele. Mas tem solução, fugir do calor excessivo é ótimo pra pele e pra hidratação do seu corpo e da pra fazer isso sem se esconder dentro de casa.

A primeira opção é procure fazer suas atividade ao ar livre em horário bem cronometrados, como bem cedo entre as 06h e as 08h da manhã ou final da tarde entre as 16h e as 18h que é quando o sol esta mais frio e dependendo da sua localização também ganha brisa extra.

Se estiver de férias durante este período aproveite os momentos de maior calor entre as 10h da manhã e as 15h da tarde para praticar atividades dentro de casa, como ver tv, usar computador, videogame, aquelas coisas que a gente gosta de fazer, mas nunca da tempo no dia-a-dia e que é só ligar o ventilador ou ar-condicionado e pronto clima gostoso instantâneo.

Pra quem não esta de férias e tem um trabalho com horários flexíveis ou mesmo trabalha em casa, vale a dica anterior, mas aplicada ao horário de trabalho. Agora pra quem tem trabalho convencional a melhor dica é procurar transitar entre a casa e o trabalho sempre dentro desses horários de sol mais ameno, assim sofre menos.

Fora essas diquinhas pra fugir do calorão é ainda mais importante se hidratar bastante, então é água o dia inteiro, bastante protetor solar, mesmo nos horários de menos sol, pois os raios UVA e UVB são traiçoeiros e aproveite sempre da melhor maneira, da maneira que te faz mais feliz.

Beijos, Thaís

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